jueves, 3 de noviembre de 2016

Omelette de germinado

El omelette de germinado es una gran manera de poner en marcha el día.

Ingredientes:
  • Una taza de germinados de lentejas
  • Una taza de mezcla campesina
  • Media taza de germinados de cebolla
  • La mitad de una taza de hojas de girasol
  • Huevos
  • Tomates
  • Queso
Modo de preparación.
  1. Prepara tu omelette calentando la sartén primero usando aceite vegetal.
  2. Mezcla los huevos con los germinados.
  3. Cocina los germinados tan poco como sea posible.
  4. Come con pan integral y mantequilla baja en grasa.

anonimo. (2008). Omelette de germinado. 03/nov/2015, de Copyright Vida Lúcida Sitio web: http://www.lavidalucida.com/9-recetas-saludables-a-base-de-germinados.html

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